Auf dieser Seite könnt ihr euch für die verschiedenen Trainings anmelden.

Anm. zum Lauftraining: Schaut euch bitte vor dem Training das Programm genau an und tragt das von euch angestrebte Trainingstempo ein. Falls ihr euch unsicher seid, welches Tempo für euch geeignet ist, werft bitte einen Blick in die Tempotabelle. Anhand von Trainings- oder Wettkampfreferenzen könnt ihr so das für euch vorgeschlagene Trainingstempo für die jeweilige Einheit ablesen.

Bitte beachtet außerdem Tipps und allgemeinen Informationen zu Trainingsgestaltung, -inhalten und -abläufen.

Die Anmeldefrist endet grundsätzlich um 20:00 Uhr am Vortag. Eine Teilnahme am Training ohne vorherige Anmeldung ist leider nicht möglich.
Falls ihr angemeldet, dann jedoch kurzfristig verhindert seid, meldet euch bitte per Mail oder WhatsApp bei einem/einer Trainer/in ab.

Anmeldung zum Lauftraining am Dienstag

Anmeldung zum Lauftraining am Dienstag

Treffpunkt: 18:30 Uhr, Sportanlage Süd

Warmlaufen, Mobilisation, Steigerungen; 5-7 x 1000m im schnellen Dauerlauftempo, Rest der Runde (730m) im normalen Dauerlauftempo; Auslaufen

Anmeldung bis Montag, 26.10.2020, 20:00 Uhr

Leitung des Trainings: Frank Lauxtermann

Referenztempo (min/km) *
Bitte tragt das Tempo ein, dass Ihr auf auf den schnelleren Abschnitten laufen möchtet.
Anmeldung zum Lauftraining am Donnerstag

Anmeldung zum Lauftraining am Donnerstag

Treffpunkt: 18:30 Uhr, Sportanlage Süd

Warmlaufen; Lauf-ABC, Steigerungsläufe, Schnelligkeitstraining am Hügel; Auslaufen

Anmeldung bis Mittwoch, 28.10.2020, 20:00 Uhr

Alternativer Treffpunkt fertig warmgelaufen um 18:45 Uhr an der Brücke über die Schleifenstraße nahe der Hochschule. Bitte ggf. Stirnlampe mitbringen.

Leitung des Trainings: Svenja Gliem

Referenztempo
Bitte gebt das AKTUELLE 10km-WETTKAMPFTEMPO als Referenztempo an.
Anmeldung zum Technik- und Athletiktraining am Freitag

Anmeldung zum Technik- und Athletiktraining am Freitag

Treffpunkt 18:00 Uhr, Reischlesche Wirtschaftsschule

Bitte ein großes Handtuch mitbringen. In allen Räumen außerhalb der eigentlichen Sporthalle ist ein Mund-Nase-Schutz zu tragen.

Anmeldung bis Donnerstag, 29.10.2020, 20:00 Uhr

Leitung des Trainings: Christoph Feldner

Anmeldung zum Schwimmtraining am Samstagabend

Anmeldung zum Schwimmtraining am Samstagabend

Treffpunkt: 16:45 Uhr, Spickelbad - Sportlereingang

Schwimmtraining

Gesammelter Einlass um 16:50 Uhr, danach kein Zutritt mehr möglich. Mitzubringen sind Mund-Nasen-Schutz und unterschriebene Erklärung (Seite 21).

Anmeldung bis Freitag, 30.10.2020, 20:00 Uhr

Leitung des Trainings: Thomas Schmid

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